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濕疹都是濕濕的嗎？
我知道這聽起來很奇怪，但濕疹很多時候都是乾乾的。
濕疹就是皮膚發炎(或叫做皮膚炎)，所以我們常聽到的異位性皮膚炎，接觸性皮膚炎等等，都算是濕疹的一種，濕疹可以從病程長短分成三類：
急性濕疹：病情急又快，皮膚除了很癢以外，常常會紅腫甚至疼痛，利害的還會起水泡。
亞急性濕疹：病情稍緩但時間拖得較長，皮膚會乾燥脫皮。
慢性濕疹：如果搔抓太厲害，皮膚除了乾燥已外，還會變厚。
很多病友來門診的時候都已經進入亞急性或慢性濕疹的階段，因此皮膚摸起來都是粗粗乾乾的，這時候很重要的事情就是要擦保濕乳液(擦乳液的重點；乳液怎麼選)，讓皮膚不要再那麼乾燥，如果還是很癢，就要配合藥物治療。
濕疹(皮膚炎)在不同階段可以有不同的面貌，所以下次「濕疹」的時候醫師請你做好「保濕」，就不必太疑惑啦。
急性濕疹：病情急又快，皮膚除了很癢以外，常常會紅腫甚至疼痛，利害的還會起水泡。
亞急性濕疹：病情稍緩但時間拖得較長，皮膚會乾燥脫皮。
慢性濕疹：如果搔抓太厲害，皮膚除了乾燥已外，還會變厚。
很多病友來門診的時候都已經進入亞急性或慢性濕疹的階段，因此皮膚摸起來都是粗粗乾乾的，這時候很重要的事情就是要擦保濕乳液(擦乳液的重點；乳液怎麼選)，讓皮膚不要再那麼乾燥，如果還是很癢，就要配合藥物治療。
濕疹(皮膚炎)在不同階段可以有不同的面貌，所以下次「濕疹」的時候醫師請你做好「保濕」，就不必太疑惑啦。
保濕乳液怎麼選？
那麼保濕乳液倒底應該怎麼選？大原則是不要有太多的香料，而最簡單的回答或許是「擦起來舒服就是最適合的產品」。
保濕產品的成分如果按照學理，應該是分成補水(Humectant)、
鎖水(Occlusive)、皮膚修復(Barrier repair)、還有潤滑(Emollient)這幾種，如果能仔細研究產品成分來選擇產品當然最好，但每個成分都要去查，坦白講對大多數的人來講有點強人所難，所以讓我們把事情簡化一下，把保濕產品分為油性跟水性兩大類：
1. 油性產品：較滋潤，如凡士林、綿羊油、乳木果油等產品。
2. 水性產品：較清爽，如保濕化妝水、蘆薈凝膠等產品。
最理想的狀況是先擦水性產品，然後再擦油性產品把水分鎖在裡面，假如時間上不允許(或只想擦一種)，那我建議以油性產品為主。
每個人膚質都不一樣，同一個產品有的人擦起來沒事，但換個人擦可能就會過敏或長粉刺，除了從產品成分上去留意之外，會不會過敏是很難預測的。可以在購買前先在頸部或耳朵後面小範圍試用，過幾天確認沒有皮膚不適再購買。
天然的最好嗎？
很多朋友都對「化學」的東西感到很反感，而對「天然」的東西覺得很放心，只要是天然的都認為很安全。
最近有位患者因為肩膀痠痛，聽信朋友的建議，將一種叫「黑面馬」的草藥搗碎後敷在肩膀上，隔天皮膚就出現紅腫刺癢的症狀。
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| 接觸性皮膚炎 |
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| 黑面馬 |
| 黑面馬 |
雖然很多中草藥對人體真的有助益，但天然的未必就是安全的，使用時還是要小心。
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