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保濕乳液怎麼選？
那麼保濕乳液倒底應該怎麼選？大原則是不要有太多的香料，而最簡單的回答或許是「擦起來舒服就是最適合的產品」。
保濕產品的成分如果按照學理，應該是分成補水(Humectant)、
鎖水(Occlusive)、皮膚修復(Barrier repair)、還有潤滑(Emollient)這幾種，如果能仔細研究產品成分來選擇產品當然最好，但每個成分都要去查，坦白講對大多數的人來講有點強人所難，所以讓我們把事情簡化一下，把保濕產品分為油性跟水性兩大類：
1. 油性產品：較滋潤，如凡士林、綿羊油、乳木果油等產品。
2. 水性產品：較清爽，如保濕化妝水、蘆薈凝膠等產品。
最理想的狀況是先擦水性產品，然後再擦油性產品把水分鎖在裡面，假如時間上不允許(或只想擦一種)，那我建議以油性產品為主。
每個人膚質都不一樣，同一個產品有的人擦起來沒事，但換個人擦可能就會過敏或長粉刺，除了從產品成分上去留意之外，會不會過敏是很難預測的。可以在購買前先在頸部或耳朵後面小範圍試用，過幾天確認沒有皮膚不適再購買。
秋天要怎麼保養？
最近天氣開始沒有那麼熱，秋天悄悄到了。如果要問我秋冬保養什麼最重要，我一定回答「保濕」最重要。簡單的說，就是不能讓皮膚太乾。
有些皮膚比較敏感的朋友應該會開始有感覺了，臉跟手腳摸起來容易粗粗的，甚至有點要脫皮的樣子；還有些人會全身莫名的癢，這其實都是皮膚乾燥的初期症狀。
1. 請記得擦保濕乳液：擦乳液我通常建議「少量多餐」，也就是薄薄的擦(擦太厚其實不太舒服)，但是次數要夠，只要摸起來粗糙就記得補擦。
2. 洗澡不要洗得太乾淨：除非長時間待在粉塵多或容易流汗的環境裡，否則我們的皮膚其實沒有那麼髒。除了腋下胯下這種流汗或積汙垢的地方以外，不必過度的清潔，在秋冬洗澡的時候不要用太多肥皂或沐浴乳(甚至清水洗也很好)，水溫不要太高。
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