用吃的就可以預防皮膚癌，有沒有那麼好？

在最新一期美國醫學期刊「新英格蘭醫學雜誌」中提到，每天吃1000mg的維他命B3(又稱菸鹼酸，nicotinamide)可以預防皮膚癌。聽起來真是太棒了！趕快去搜刮維他命丸！？

等等，事情其實沒那麼簡單。
1. 一般市售的維他命丸(不管是綜合維他命或B群)中，菸鹼酸含量都只有20-30mg。也就是說如果要吃到足量，一天要吃30-50顆...要這樣吃，光吞藥丸就飽了。
2. 維他命B3並不是完全沒有副作用，仍有報導指出，有心血管疾病的患者吃太多維他命B3反而容易出現併發症。

新英格蘭醫學雜誌(New England Journal of Medicine)
世界上最頂尖的醫學雜誌，沒有之一。

要預防皮膚癌最重要還是靠防曬，其他的方法可以當成輔助。至於要不要靠吃維他命來預防皮膚癌，最好還是等過幾年更多的資訊出來再做決定吧。

圖片來源：
1. http://www.torange.us/Objects/medicine/Vitamins-in-pills-19423.html
2. https://upload.wikimedia.org/wikipedia/en/9/9e/Nejm_logo2011.PNG