曬傷之後最重要的就是不要再繼續曬太陽了，這應該是很直覺的處置。曬傷的皮膚非常敏感，有的人連塗防曬乳都會很不舒服，所以可以的話盡量待在有空調的室內，如果真的要出門，可以穿件薄外套或撐陽傘，避免陽光直射以及高溫的暴露。

輕微的曬傷會讓皮膚發紅發癢，嚴重一點的會刺痛；接著通常會有點脫皮，嚴重的曬傷甚至會起大小不等的水泡。如果沒有非常不舒服，除了避免陽光高溫之外，可以塗抹保濕乳液，除了減緩不適以外，也加速皮膚復元。
但是如果出現疼痛、冒出大水泡的狀況，通常還是建議找醫師處理，因為嚴重的曬傷有時候必須要用外用甚至內服的藥物才能緩解。

曬傷是一個預防重於治療的問題，能夠不要過度暴露在陽光下、自然沒有曬傷的問題。如果真的不能避免日曬，可以考慮一些遮蔽性的服飾，比如說陽傘、寬邊帽子、薄的長袖外套等，褲子則以長褲為佳(門診常有熱愛騎腳踏車的朋友因為腿露在外面忘記防曬而曬傷)，另外就是要隨時補擦防曬乳，此外還要記得多喝水，避免脫水或中暑。

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