顯示具有 痘痘 標籤的文章。 顯示所有文章
粉刺是什麼？
不少病友來門診找我：「黃醫師，我想治療我的青春痘跟粉刺。」
我們先來看看青春痘跟粉刺各別長什麼樣子：
 |
| 青春痘 |
 |
| 粉刺(閉鎖性粉刺) |
青春痘多半為紅色的丘疹，有時候會膿頭，當然也可以長在比較深層的痘痘，也就是所謂的悶痘。
粉刺則分為黑頭粉刺(開放性粉刺)和白頭粉刺(閉鎖性粉刺)：像俗稱的草莓鼻就是黑頭粉刺造成的，而白頭粉刺則是一些小小的白點，有時候看不太清楚但是摸起來臉有點小突起，那就是了。
粉刺是毛孔阻塞造成的，塞得淺看起來會有個頭，就是黑頭粉刺，塞得深看不到頭，就變成白頭粉刺；而粉刺在皮膚裡面破裂或發炎之後，就變成膿包或腫塊，也就是一般人所謂的青春痘。因此，其實所有的青春痘剛開始都是粉刺，雖然青春痘跟粉刺看起來不太一樣，不過它們其實是同一件事。
現在很多青春痘的治療藥物都會兼顧兩者的療效。紅腫的青春痘往往會用抗生素或A酸治療，而淺層的粉刺則需要A酸、杜鵑花酸、或過氧化苯等來改善，深層的粉刺就比較棘手，有些可以挑開擠掉(但有些醫師不贊成這種做法)，假如很多顆，甚至必須用到口服A酸來治療。
相關文章：
痘痘要不要擠
長痘痘什麼不能吃
青春痘疤怎麼治療？
絕大部分的青春痘本身會影響健康的問題，但留下的痘疤倒是會造成很多人的困擾。
我們通稱的「痘疤」事實上包含兩個類型，一個是顏色的變化，一個是高度的變化：
顏色的變化：摸起來是平的，但是看起來有紅色或黑色的印子。這些都是長過青春痘之後留下的色素沉澱，其實不能算真正的「疤痕」。有些中國來的病友稱呼這個叫「痘印」，我認為是很貼切的名詞。
這類的痘疤不用太擔心，大部分的色素沉澱都會在一段時間後自己消退，有些比較頑固的可以靠雷射或果酸換膚加速復元，最後絕大部分都會完全消失。
高度的變化：所謂的月球表面就是因為青春痘發炎破壞了皮膚的組織而產生的凹洞，這種凹陷的痘疤又可細分為以下三種：
跟凹陷型疤痕相對的，就是增生型的疤痕。這類的疤痕在復原過程中因為部位或特殊膚質的關係，造成疤痕突出於皮膚表面。這種疤痕可以靠注射、冷凍治療、或雷射來改善。
簡單的說，痘痘留下的顏色不必太擔心，久了多半都會改善。而凹洞就必須接受治療了，一般我會建議先把青春痘本身控制好，再一次解決痘疤的問題，這樣才是比較經濟而有效率的做法。
相關文章：
長痘痘什麼不能吃？
痘痘要不要擠？
長痘痘什麼不能吃？
先講結論：其實沒什麼特別的限制。
真的嗎？巧克力、甜食、炸物也都可以吃嗎？
根據美國皮膚科醫學會最新的青春痘指引，飲食對青春痘並沒有明確的影響，也就是說以往我們普遍認為會引起青春痘的食物(像甜食、花生、炸物等)未必有想像中那麼可怕。
不過別見獵心喜急著跑去大吃，請先看完以下的說明。
雖然目前沒有明確發現吃什麼食物就一定會長青春痘，但是近年來有研究指出，低升糖指數的食物會改善青春痘，低升糖指數的食物包括蔬菜、低甜度水果、雜糧麵包等等，也就是所謂比較健康的飲食。
此外科學家發現喝牛奶喝多了似乎容易長青春痘，尤其是脫脂牛奶。
聽起來很矛盾，怎麼前面說吃東西沒有影響，後面又說這些吃了會長痘痘？事情是這樣的，醫學研究講究「可靠的實驗結果」，而可靠的實驗結果往往需要長時間的累積，在肯定的結果呈現以前，都不應該做武斷的結論。
我還是建議會長青春痘的朋友盡量採用低升糖指數飲食，也就是避免太多的糖、精緻的澱粉類(如白吐司)、甜點等，所以以往我們認為的巧克力、甜食、油炸食品等，還是盡量避免。這樣吃雖然未必就能讓你不長痘痘，但對整體身體健康是有幫助的，反正也沒什麼損失就是了。
發表文章
